コロコロします。

お題「リラックス法」

先に買ったマッサージボールがよかったので、ローラーも買ってしまいました。

【日本正規品】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) コア フォームローラー ミニ 筋膜リリース マッサージ ストレッチボール 携帯に便利なコンパクトタイプ 03333

これでコロコロ、ゴリゴリやっている間は無心になることに気付きました。老後資金のこととか、仕事が山盛りで大渋滞していることとか、何も思い浮かびません。

YouTubeで一回やり方を観て適当に真似をしています。部屋の真ん中でやり始めて、いつの間にかローラーと一緒に部屋の端っこまで移動してしまうので、何かしらやり方を間違えているのだろう。