今朝は目覚めた瞬間からダルかったです。
気圧の変化の影響か、夕方には頭痛も発生です。
大河ドラマ「べらぼう」を見ていて思うのは、、、
「今よりずっと粗食なのに、なんて元気なんだ～」ということ。
ドラマですけど～(^_^;)
先週から始めた「よく噛む」を続けながら、
今週から「甘い物」を減らす、を始めます。
来月の半ばまでチョコレートの誘惑があちこちに溢れている。
こんな時期に困難なチャレンジを始めるなんて。
なんてこった。
でも切実に元気が欲しい。
血糖値の乱高下とやらを撲滅したいものです。
それはそうと、血糖値スパイクという言葉
ずっとスパークだと思っていました。
大間違いじゃないか。(ﾉ*･ω･)ﾉ
